Παρέχεται ατομική αποκλειστικότητα από τους προπονητές του γυμναστηρίου. Το είδος προπόνησης (crossfit, weightlifting, gymnastics, bodybuilding,….) καθορίζεται σε συνεννόηση με τον προπονητή, όπως και οι ημέρες και ώρες πραγματοποιησης των προπονήσεων. Με βάση τις ανάγκες του κάθε αθλούμενου σχεδιάζεται εξατομικευμένος προγραμματισμός με στόχο την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.