OPEN GYM
OPEN GYM
Το open gym είναι για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.
Αφορά όποιον θέλει να γυμναστεί μόνος του έχοντας είτε δικό του προγραμματισμό είτε ακολουθώντας τον προγραμματισμό του γυμναστηρίου
Είναι κατάλληλο για να δουλέψει κανείς πάνω στις αδυναμίες του.
Σε ειδικό πίνακα αναγράφεται εβδομαδιαίος προγραμματισμός εκγύμνασης γενικής ενδυνάμωσης για χρήση open gym.
Υπάρχει δυνατότητα open gym σε όλες τις ώρες λειτουργίας του γυμναστηρίου.
Ένας έμπειρος γυμναστής βρίσκεται πάντα στο χώρο για να βοηθήσει στο θέμα προγράμματος ή ασκήσεων.
Συνδυάζει άριστα την φιλοσοφία της λειτουργικής προπόνησης με τις αρχές του Βody Building. Η φιλοσοφία και η δομή του προγράμματος προάγει την ανάπτυξη της δύναμης, της μυϊκής υπερτροφίας και της λειτουργικότητας σε όλα τα επίπεδα της κίνησης.
#Functional #Training
